Cách làm thu hẹp se khít vùng kín an toàn, hiệu quả

Vùng kín bị rộng ra do rất nhiều nguyên nhân, đây cũng là điều thầm kín khó nói và khó chia sẻ của rất nhiều chị em. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để có cách làm thu hẹp se khít vùng kín hiệu quả nhé.

Se khít bằng cách xông vùng kín

cach-lam-se-khit-vung-kin-

Xông vùng kín sẽ tạo cảm giác sạch sẽ và khô thoáng

Các chị em thường mách nhau sử dụng những loại thuốc gia truyền hoặc dùng lá trầu không để làm se khít vùng kín với cách thực hiện rất đơn giản. Bạn chỉ cần đun nóng thuốc, để nguội bớt, sau đó sử dụng 1 chiếc ghế có lỗ rồi ngồi lên trên để xông vùng kín.

Những loại thuốc gia truyền hay lá trầu không có công dụng giúp vùng kín nhanh se lại, sạch sẽ và khô ráo. Tuy nhiên, phương pháp xông vùng kín này phải thực hiện kiên trì mới có hiệu quả và chất lượng của các loại thuốc gia truyền như thế nào thì chưa được khoa học chứng minh.

Cách làm se khít vùng kín bằng các bài tập kegel

Bài tập 1: Co cơ âm đạo

Bạn nằm ngửa, thoải mái và thở đều, co các cơ âm đạo rồi lại thả lỏng giống như khi bạn đi tiểu rồi lại nín giữa chừng, lặp lại động tác này nhiều lần trong cả ngày. Khi tập bạn phải thở đều, chậm và sâu. Bạn có thể thực hiện bài tập này mọi lúc, khi đọc sách, xem phim, ngồi trên xe…

cach-lam-thu-hep-am-dao-bang-bai-tap-kegel

Duy trì thường xuyên các bài tập kegel sẽ giúp se khít vùng kín hiệu quả

Bài tập 2: Tập kegel với ngón tay

Bạn rửa sạch tay, ngồi hoặc nằm thật thoải mái, từ từ đưa một ngón tay vào bên trong âm đạo, đồng thời thắt chặt cơ âm đạo, kẹp lấy ngón tay. Bạn thực hiện động tác này trong 5 phút để tăng độ đàn hồi của cơ âm đạo.

Bài tập 3: Giơ chân lên cao

Bạn nằm ngửa thoải mái, thở đều, từ từ đưa một chân lên cao, càng cao càng tốt, giữ như vậy trong 3 giây rồi hạ chân xuống. Khi tập bạn cần giữ cho lưng thẳng, sau đó đổi chân, thực hiện lặp lại động tác trong khoảng 5 – 7 phút.

Sau khi đã quen dần với các bài tập kegel bạn có thể tăng tốc độ và thời gian tập cho phù hợp. Duy trì thường xuyên các bài tập kegel sẽ giúp se khít vùng kín hiệu quả, cho bạn kết quả như mong đợi, tuy nhiên bạn cần kiên trì đối với mỗi bài luyện tập.

Sử dụng quả phúc bồn tử như một biện pháp làm nhỏ vùng kín lại

Quả phúc bồn tử hay còn được gọi bằng cái tên thông dụng là quả lý gai hay quả mận gai. Không chỉ giàu dinh dưỡng, chống lão hóa, phòng trừ bệnh tật mà còn có tác dụng se khít âm đạo.

Sau khi mua phúc bồn tử về, bạn rửa sạch và đun cùng nước, khi nước sôi thì để lửa nhỏ, đun đến khi hơi nước đặc lại thì tắt bếp, để nguội. Bạn cho chỗ nước vừa nguội vào 1 lọ thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh 5 ngày. Khi tắm bạn rửa sạch âm đạo, sau đó dùng nước phúc bồn tử thoa nhẹ nhàng bên trong âm đạo, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước một lần nữa.

cach-thu-hep-vung-kin-bang-qua-phuc-bon

Quả phúc bồn tử có tác dụng làm se khít vùng kín rất hiệu quả

Trên đây là những cách làm se khít vùng kín an toàn mà bạn có thể áp dụng và thực hiện, tuy nhiên những phương pháp này không đem lại hiệu quả cao. Âm đạo bị giãn rộng là do các cơ sàn chậu và mô âm đạo giãn nở trong lúc sinh con, để việc se khít âm đạo đạt hiệu quả tối ưu nhất bạn nên đến các bệnh viện, cơ sở thẩm mỹ uy tín để thực hiện phương pháp se khít vùng kín bằng công nghệ cao cho hiệu quả nhanh chóng, an toàn và lâu dài.

Phương pháp thu hẹp se khít vùng kín tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc

cách làm se khít vùng kín

Tại Bệnh viện Thu Cúc phương pháp phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ tầng sinh môn đã giúp chị em khắc phục được tình trạng vùng kín bị giãn rộng.

Tại Bệnh viện Thu Cúc phương pháp phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ tầng sinh môn đã giúp chị em khắc phục được tình trạng vùng kín bị giãn rộng. Các phương pháp thẩm mỹ tầng sinh môn được Bệnh viện Thu Cúc áp dụng gồm thu nhỏ âm đạo, tạo hình thẩm mỹ môi bé, tạo hình thẩm mỹ môi lớn, làm hồng môi lớn, môi bé, điều trị chứng khô âm đạo và trẻ hóa tầng sinh môn bằng Laser.

Các phương pháp tại BV Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đều được thực hiện an toàn, cho kết quả cao, phục hồi chức năng của các bộ phận vùng âm đạo cũng như phục hồi giá trị thẩm mỹ cho vùng kín giúp chị em tự tin hơn. Nếu bạn đang quan tâm đến các dịch vụ về vùng kín, hãy trực tiếp CHAT VỚI CHÚNG TÔI hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *