Mách bạn cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ tự nhiên

Vòng 1 lép có thể nói là “ác mộng” của bất kỳ bạn gái nào, khiến phái đẹp trông mất nữ tính, quyến rũ, không tự tin diện những bộ cánh yêu thích. Hãy cùng tìm hiểu những cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ tự nhiên sau đây để lấy lại vóc dáng đáng mơ ước nhé!

Vì sao ngực không phát triển?

Ngực lép, không nở nang có thể bắt nguồn từ nhiều một số nguyên nhân như:

  • Do di truyền: Kích cỡ vòng ngực của phái đẹp một phần là do di truyền. Nếu mẹ, chị em gái của bạn cũng sở hữu một bầu ngực nhỏ hoặc vòng 1 có tốc độ tăng chậm thì rất có thể “núi đôi” của bạn cũng gặp phải tình trạng như vậy.
  • Mức độ sản sinh hormone sinh dục nữ: Khi bạn gái bước vào tuổi dậy thì, mức độ hormone estrogen của buồng trứng sẽ tiết ra nhiều hơn để phục vụ cho quá trình tăng tuyến sữa và các tổ chức liên kết mô ở vùng ngực. Nếu mức độ hormone sinh dục nữ nhiều, kích thước núi đôi sẽ lớn và ngược lại. Ngoài ra, chức năng buồng trứng không tốt, lượng estrogen và progestin giảm làm cho bầu ngực phát triển không đầy đủ, lý giải tại sao ngực lép.

Size ngực phụ thuộc phần lớn vào di truyền và cơ địa của mỗi người

  • Dinh dưỡng không đầy đủ: Bầu ngực được cấu tạo chủ yếu từ mô mỡ nên nếu dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể không chứa các chất kích thích mô mỡ ở khoang ngực thì vòng 1 nhỏ là điều khá hiển nhiên. Thành phần dinh dưỡng hàng ngày thiếu hụt chất béo, vitamin, trứng là nguyên nhân ngực nhỏ.
  • Thói quen sinh hoạt. Một số thói quen xấu có thể cản trở sự phát triển của vòng ngực như: Nằm sấp khi ngủ, thường xuyên mặc áo ngủ quá chật, thức khuya hoặc ngủ không đủ giấc, lạm dụng cà phê, chất kích thích…

Phương pháp cải thiện vòng 1 quá nhỏ

Các bạn có thể cải thiện vòng 1 tự nhiên bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện và massage hàng ngày.

  • Chế độ ăn uống: Chị em muốn cải thiện vòng 1 quá nhỏ nên bổ sung các thực phẩm giàu protein như cá, trứng, sữa… cùng các loại trái cây giàu vitamin có lợi cho “núi đôi” trong đó quả bơ, cam, nho, dứa. Bên cạnh đó, các loại đậu đặc biệt là đậu nành là loại thực phẩm không thể thiếu cho những bạn gái có vòng 1 “màn hình phẳng”.
  • Tập luyện: một số bài tập thể thao có lợi cho sự phát triển của bầu ngực phải kể đến như chống đẩy, đẩy tạ, yoga… Tập luyện thường xuyên không chỉ cải thiện vòng 1 lép mà còn trở nên săn chắc, ngăn ngừa chảy xệ và rèn luyện sức khỏe cho phái đẹp rất hữu ích đấy.

Tập luyện và ăn uống sẽ giúp ích phần nào trong nỗ lực tăng vòng 1

  • Massage ngực: Bạn có thể xoa bóp ngực một cách đơn giản tại nhà bằng cách xoa nóng hai bàn tay với nhau rồi áp lên ngực. Tay phải áp lên ngực phải xoa theo chiều kim đồng hồ còn tay trái xoa ngực trái theo chiều ngực trái. Chị em nên dùng kèm với dầu ô liu hoặc dừa để có thêm công dụng cải thiện size ngực.

Bên cạnh những phương pháp cải thiện vòng 1 tự nhiên, chị em có thể thoát khỏi tình trạng ngực lép một cách nhanh chóng bằng phương pháp nâng ngực thẩm mỹ tại Bệnh viện đa khoa Quốc tế Thu Cúc, đây là phương pháp làm đẹp đang được nhiều chị em ưa chuộng và áp dụng.

Với những bác sĩ giỏi chuyên môn, kinh nghiệm lâu năm, chất liệu độn nhập khẩu từ Mỹ, Anh, Pháp được FDA kiểm nghiệm và Bộ Y tế cấp phép lưu hành, hệ thống thiết bị tân tiến… nâng ngực nội soi tại Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc sẽ đảm bảo vẻ đẹp thẩm mỹ và an toàn cho sức khỏe của khách hàng.

Nâng ngực thẩm mỹ là phương pháp cải thiện kích thước hiệu quả nhất hiện nay (Lưu ý: Kết quả còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người)

Hy vọng những cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ trên đã giúp ích cho các Eva phần nào để chăm sóc cho bản thân. Hãy gọi cho chúng tôi pử tổng đài 1900 5588 96 hoặc CHAT VỚI TƯ VẤN VIÊN để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ.