Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì?

Các mẹ khi sinh thường hầu như đều phải sử dụng thủ thuật rạch tầng sinh môn. Vậy sau khi rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì để vết khâu vùng kín mau lành, đồng thời hỗ trợ nhanh chóng hồi phục về trạng thái ban đầu?

Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì?

Để hỗ trợ vết rạch tầng sinh môn mau lành chúng ta cần ăn kiêng đúng cách. Dưới đây là một số thực phẩm cần tránh để đảm bảo vết thương được hồi phục tốt nhất:

abc

Hãy lên thực đơn ăn uống hợp lý vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ hồi phục tầng sinh môn

  • Không sử dụng thịt mỡ hoặc các thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ như các món chiên xào, thực phẩm nhiều mỡ là những món có hàm lượng calo cao nhưng lại ít chất dinh dưỡng không tốt cho vết thương ngoài da.
  • Không sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn, đồ cay nóng.
  • Không ăn những thức ăn cứng, khó nhau khiến khó khăn cho hệ tiêu hóa.
  • Hãy lựa chọn những thực phẩm mềm, lỏng dễ hấp thụ để tránh tình trạng táo bón, dễ gây vết thương bị rách, bục,…
  • Hạn chế toàn bộ các loại thực phẩm lên men như dưa, cà muối hoặc các đồ uống có gas,… để không bị tình trạng nhiễm trùng hoặc lâu hồi phục.
  • Không sử dụng các loại thực phẩm có thể gây dị ứng, lâu lành vết thương như : xôi, bánh chưng, đồ nếp, thịt bò, thịt gà, hải sản, trứng,… rất dễ để lại sẹo xấu.
  • Chưa nên ăn những thức ăn nhiều chất xơ bởi sẽ kích thích hệ tiêu hóa khiến phải đi vệ sinh nhiều lần gây kích thích đối với vết khâu ở tầng sinh môn.
Để dễ dàng đưa thai nhi ra ngoài bác sĩ sẽ thực hiện rạch tầng sinh môn của sản phụ

Để dễ dàng đưa thai nhi ra ngoài bác sĩ sẽ thực hiện rạch tầng sinh môn của sản phụ

Cần chăm sóc vết rạch tầng sinh môn như thế nào?

Để tránh tình trạng bị rách tầng sinh môn thì các bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành thủ thuật rạch tầng sinh môn để thai nhi ra ngoài dễ hơn và sau đó sẽ khâu lại tạo thẩm mỹ cho tầng sinh môn. Để tầng sinh môn có thể hồi phục được như ban đầu ngoài ăn kiêng thì việc chăm sóc cũng rất quan trọng. Các chị em nên thực hiện theo những lưu ý dưới đây:

  • Hạn chế vận động mạnh, không nên tập luyện quá sớm hoặc làm việc nặng.
  • Không đi lại nhiều nhất là đi guốc hoặc lên xuống cầu thang.
  • Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, chống nhiễm trùng. Rửa nhẹ nhàng vùng kín với nước ấm rồi lau khô bằng khăn mềm, sạch ít nhất 3 lần/ ngày.
  • Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, tránh xa căng thẳng stress.
Nên nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc để giảm stress

Các chị em nên nghỉ ngơi hợp lý và ngủ đủ giấc để giảm căng thẳng.

  • Kiêng quan hệ vợ chồng từ 4-6 tuần cho vết thương lành hẳn để tránh nhiễm trùng, bị đau hoặc lâu lành.
  • Hãy dùng một chiếc gối mềm để lót và một chiếc gối dựa lưng mỗi khi phải ngồi cho con bú sẽ giúp các mẹ giảm bót sự khó chịu, tác động lên vết rạch tầng sinh môn. Hạn chế việc đứng hay ngồi quá lâu trong những ngày đầu sau sinh.
  • Nên nằm nghiêng để giảm bớt áp lực lên tầng sinh môn và giúp các mẹ làm dịu cơn đau.
  • Sử dụng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, đúng giờ.
  • Nên ưu tiên những bộ quần áo rộng rãi, thoáng mát sẽ giúp các mẹ cảm thấy dễ chịu và hạn chế những tiếp xúc giữa quần áo với vết rạch. Tuyệt đối tránh mặc quần lót quá chật, bó sát vào người.
  • Việc đi tiểu chắc hẳn sẽ tạo một chút khó chịu sau khi rạch tầng sinh môn. Mách nhỏ cho bạn hãy dùng vòi sen hoặc đổ nước ấm từ từ giữa hai chân trong lúc đi tiểu sẽ giúp bạn xóa dịu vùng kín của mình khi tiếp xúc với nước tiểu.
Kiêng quan hệ vợ chồng từ 4-6 tuần đầu sau sinh

Kiêng quan hệ vợ chồng từ 4-6 tuần đầu sau sinh

Trên đây là một số chia sẻ về việc rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì và cần chăm sóc như thế nào cho đúng cách. Hi vọng các bạn sẽ có một kế hoạch ăn uống chăm sóc sức khỏe cho bản thân tốt nhất giúp cơ thể nhanh hồi phục.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *