Tầng sinh môn là gì? Tầng sinh môn thay đổi thế nào sau khi sinh nở?

Tầng sinh môn là gì? Đây là câu hỏi mà chị em thường rất ngại khi nhắc đến bởi tầng sinh môn là bộ phận “kín” và rất nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ. Theo thời gian, tầng sinh môn sẽ có những sự thay đổi rõ rệt, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh nở. Vậy sự thay đổi ấy như thế nào, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Tầng sinh môn là gì?

Thực tế, có rất nhiều chị em phụ nữ cũng chưa hiểu rõ tầng sinh môn là gì. Đây là phần mô giữa âm đạo và hậu môn, có chiều dài từ 3-5cm. Đây là bộ phận với rất nhiều chức năng quan trọng như bảo vệ,  nâng đỡ các cơ quan trong vùng chậu: âm đạo, tử cung, trực tràng,.. đặc biệt là chức năng duy trì nòi giống, thực hiện quá trình thụ thai và sinh nở.

Nhiều chị em phụ nữ khi mang thai lần đầu không thể hình dung ra được, làm sao để một đứa trẻ nặng 3-4kg có thể đi qua vùng âm đạo nhỏ hẹp để trào đời. Đôi khi, mới chỉ nghĩ thôi cũng đã khiến nhiều bà mẹ trẻ giật mình hoảng sợ. Tuy nhiên, sau khi vượt cạn thành công, nhiều chị em còn giật mình hơn và có thêm nỗi lo lớn hơn khi tầng sinh môn của mình thay đổi khác hẳn. Vậy sự thay đổi ấy như thế nào? Có thật sự đáng sợ đến vậy hay không? Có ảnh hưởng gì đến chuyện chăn gối, sinh nở lần sau không? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu kỹ hơn vấn đề này.

Tầng sinh môn là khu vực nhạy cảm trên cơ thể người phụ nữ

Tầng sinh môn là khu vực nhạy cảm trên cơ thể người phụ nữ

Những thay đổi của tầng sinh môn sau sinh

Sau khi đã hiểu rõ về khái niệm tầng sinh môn là gì, chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem, phụ nữ sau sinh, tầng sinh môn sẽ thay đổi như thế nào.

Đối với phụ nữ sinh thường

  • Nếu bạn sinh thường và tầng sinh môn không bị rách:

Sau sinh thành công, ngay lập tức bạn sẽ cảm thấy đau và rất khó chịu tại vùng kín. Kể cả khi tầng sinh môn của bạn hoàn toàn nguyên vẹn trong suốt quá trình “vượt cạn”, khu vực đó cũng sẽ bị giãn rộng ra và thâm tím. Hầu hết các chị em sẽ phải chịu cảm giác khó chịu từ nhẹ cho đến khá đau trong khoảng 3-5 tuần. Vết thương sẽ càng đau hơn nếu bạn ho hoặc hắt xì. Thậm chí, trong vài ngày đầu, chỉ ngồi thôi cũng khiến bạn đau đớn. Tuy nhiên, bạn có thể yên tâm rằng, đó chỉ là những triệu chứng rất bình thường, qua từng ngày vết đau sẽ giảm dần và khỏi hẳn

Vị trí cụ thể của tầng sinh môn

Vị trí cụ thể của tầng sinh môn

  • Nếu bạn sinh thường và tầng sinh môn bị rách

Nếu bạn bị rách tầng sinh môn trong lúc sinh hoặc bạn phải dùng phương pháp rạch tầng sinh môn, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy rất đau, buốt ở khu vực nhạy cảm. Thông thường vết rách này sẽ được khâu lại bằng chỉ và cần khoảng thời gian trung bình là 7-10 ngày để liền lại. Trong vài tuần đầu tiên, vết thương sẽ cực kỳ nhạy cảm, vì vậy mọi hoạt động của bạn phải hết sức nhẹ nhàng và cẩn thận. Thời gian để hồi phục cũng tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người và tùy thuộc vào vết rách. Thông thường, sau khoảng 6 tuần, cơn đau sẽ biến mất.

Việc tầng sinh môn bị rách sẽ ảnh hưởng rất lớn đến phụ nữ sau sinh

Việc tầng sinh môn bị rách sẽ ảnh hưởng rất lớn đến phụ nữ sau sinh

Đối với phụ nữ sinh mổ

Thực tế, nhiều chị em đã nhận thức được vấn đề về sự thay đổi của âm đạo sau sinh thường nên đã chọn cách sinh mổ để giữ gìn tầng sinh môn cũng như giữ cho âm đạo se khít hơn so với việc sinh tự nhiên. Tuy nhiên, hoàn toàn không phải như vậy, dù sinh bằng phương pháp nào, tầng sinh môn cũng đều bị ảnh hưởng ít nhiều. Thông thường, khi có cơn đau, cổ tử cung giãn ra, tầng sinh môn cũng sẽ giãn rộng. Nhiều phụ nữ, trước khi sinh mổ cũng có cơn “rặn”, khi ấy, vùng cổ tử cung, tầng sinh môn và toàn bộ khu vực âm đạo sẽ bị thai nhi đặt một áp lực lớn. Vì thế mà âm đạo của bạn sẽ bị ép căng khi bạn “rặn” – đặc biệt là khi em bé đã được đẩy gần ra ngoài – và cảm giác âm đạo kéo dãn, khó chịu sau sinh là tất yếu. Tuy nhiên, vì nếu đầu em bé không đi qua âm đạo thì độ kéo dãn là rất nhỏ và không đáng kể.

Dù bạn có sinh theo cách nào thì bác sĩ cũng sẽ yêu cầu bạn “kiêng” quan hệ khoảng 6 tuần sau sinh. Ngoài ra bạn cũng cần tránh dùng tampon hoặc đưa bất cứ vật thể bên ngoài nào vào âm đạo (vì dễ gây viêm nhiễm) cho đến khi đã khám lại với bác sĩ sau 6 tuần sinh và được bác sĩ cho phép.

Tầng sinh môn có phục hồi như cũ được không?

Cùng với những thắc mắc tầng sinh môn là gì thì đây cũng là là câu hỏi nhận được sự quan tâm rất lớn của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, sau sinh, tầng sinh môn hay âm đạo sẽ không hoàn toàn giống như cũ được. Điều này còn phụ thuộc rất nhiều vào quá trình bạn sinh nở nó đã bị giãn đến mức nào và quá trình tập luyện sau sinh của bạn như thế nào.

Đầu tiên, ngay từ khi mang thai, các bạn hãy bắt đầu những bài tập vùng sàn xương chậu (tập Kegels) để giúp các cơ ở vùng đó có độ đàn hồi, co giãn tốt. Đây là biện pháp hữu hiệu nhất, giúp bạn tránh nguy cơ rách tầng sinh môn lúc “lâm bồn” và các cơ cũng dễ quay lại trạng thái ban đầu sau khi bạn sinh xong. Khi thai ngày một lớn dần, vào những tháng cuối của thai kỳ, bạn sẽ rất khó khăn trong việc tập luyện, lúc này, bạn hãy thường xuyên mát xa vùng xương chậu để quá trình sinh nở được dễ dàng hơn.

Tập Kegels thường xuyên để tránh bị rách tầng sinh môn trong quá trình sinh nở

Tập Kegels thường xuyên để tránh bị rách tầng sinh môn trong quá trình sinh nở

Sau sinh, hãy bắt tay vào tập Kegels ngay khi bạn cảm thấy thoải mái, khỏe khoắn trở lại. Tập càng sớm thì khả năng phục hồi lại tầng sinh môn càng cao. Ngoài ra, tập Kegels còn trị được chứng tiểu không kiểm soát ở phụ nữ sau sinh và giúp chuyện “yêu” thêm phần nồng nhiệt hơn. Một bài tập Kegels nên dài khoảng 5 phút mỗi lần, 3 lần một ngày, trong suốt quá trình mang thai và sau sinh.

Trong quá trình tập, nếu lưng hoặc bụng của bạn có hơi đau một chút sau khi bạn hoàn thành các tổ hợp động tác thì cũng không nên quá lo lắng, đó chỉ là dấu hiệu cho thấy, bạn chưa thực hiện các động tác một cách hoàn toàn chính xác mà thôi. Bạn hãy chăm chỉ tập luyện, để không còn phải lo ngại về sự thay đổi của tầng sinh môn, làm ảnh hưởng đến chuyện phòng the và hạnh phúc gia đình.

>>>Xem thêm: Phương pháp thẩm mỹ tầng sinh môn  – Giúp chị em lấy lại sự quyến rũ như chưa từng sinh nở

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *