Xông vùng kín sau sinh bằng gì?

Xông hơ vùng kín là việc rất cần thiết cho chị em sau sinh, tuy nhiên xông hơ bằng gì? Xông hơ như thế nào để đảm bảo hiệu quả, an toàn? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Khi nào nên xông hơ vùng kín sau sinh

Đối với trường hợp sinh thường, sau khi sinh khoảng 3 ngày bạn đã có thể bắt đầu tiến hành xông hơ toàn thân và vùng kín. Đến ngày thứ 4 là có thể tắm lần đầu tiên sau sinh. Các mẹ cần tránh tư tưởng kiêng cữ quá kỹ mà không tắm, bởi nó rất dễ gây ra viêm nhiễm vùng kín, ngứa ngáy, khó chịu và âm đạo khó phục hồi trở lại.

xông vùng kín sau sinh bằng gì

Thời điểm xông hơ vùng kín tùy thuộc vào phương pháp sinh đẻ của chị em

Với trường hợp sinh mổ thì sau 7 ngày khi vết mổ đã khô và se lại, cơ thể khỏe hơn thì bắt đầu tiến hành xông hơ. Mặc dù cách xông hơ vùng kín sau sinh có nhiều lợi ích, nhưng mỗi tuần bạn chỉ nên áp dụng 2 lần và trong khoảng 3 tháng sau sinh.

Lợi ích của việc xông hơ vùng kín sau sinh

Sau quá trình sinh nở, tử cung của người mẹ bắt đầu co bóp để đẩy hết sản dịch (huyết hôi) ra khỏi cơ thể. Khi đó, vùng kín và tử cung trở thành môi trường đầy lý tưởng để vi khuẩn phát triển gây ra viêm nhiễm, nấm ngứa. Thậm chí vi khuẩn có thể xâm nhập sâu vào cơ thể, gây tổn hại đến buồng trứng và tử cung. Việc xông hơ vùng kín sau sinh sẽ giúp tiêu diệt bớt vi khuẩn, làm sạch vùng kín, giảm sưng viêm, hỗ trợ làm lành vết thương nhanh chóng, thúc đẩy se khít âm đạo và khử mùi hôi.

Xông hơ vùng kín sau sinh bằng gì?

Để xông hơ vùng kín tốt nhất bạn nên sử dụng lá trầu không bởi các tinh chất trong lá trầu sẽ giúp diệt khuẩn, giảm ngứa và khử mùi vùng kín rất hiệu quả. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn lấy lá trầu không rửa sạch, cho vào nồi đun, thêm một chút muối biển rồi để ngập nước và đun sôi trong vài phút.

xông vùng kín sau sinh bằng gì

Lá trầu không rất tốt cho việc xông hơ vùng kín sau sinh

Sau khi nước sôi, bạn đặt nồi nước ở nơi kín gió (tốt nhất là nhà vệ sinh), mặc váy rộng và không mặc đồ lót. Bạn nên sử dụng một chiếc ghế chuyên xông đặt lên trên nồi nước rồi ngồi lên ghế để nước bay hơi lên vùng kín. Bạn ngồi đến khi nào nước nguội, không thấy hơi nước bay lên nữa thì dừng. Cuối cùng, bạn có thể sử dụng nước lá trầu không để rửa vùng kín và dùng khăn bông thấm sạch, lau khô vùng kín trước khi mặc lại quần áo.

Lưu ý khi xông hơ vùng kín sau sinh

xông vùng kín sau sinh bằng gì

Để xông hơ vùng kín có hiệu quả bạn cũng nên lưu ý khi thực hiện để đảm bảo an toàn

  • Việc xông hơ phải tiến hành ở nơi kín gió
  • Khi xông hơ cần mặc bộ đồ rộng rãi, thoáng mát và không mặc đồ lót để mồ hôi dễ thoát ra.
  • Mỗi lần xông hơ không nên quá 15 – 20 phút, khi nước xông đã hạ nhiệt thì nên dừng lại ngay để tránh nhiễm lạnh.
  • Không tắm ngay sau khi xông để tránh gây tình trạng trữ nước trong da. Nên đợi 1 đến 2 tiếng sau khi xông hơ mới tắm bằng nước ấm.
  • Sau khi xông hơ, cần uống một cốc nước đầy để tránh tình trạng mất nước.
  • Không xông khi vừa ăn no.
  • Nếu sau khi xông có tình trạng mệt mỏi thì không nên tiếp tục xông nữa. Trong trường hợp có biểu hiện lạ, cơ thể suy yếu thì cần đi khám.

Trên đây là một số thông tin mà bạn có thể tham khảo để thực hiện xông hơ vùng kín sau sinh an toàn, đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu sau khi sinh.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *